Kör Biancas trappträning där du får träna allt ifrån frekvens & kondition till spänst & styrka!
Ett fartfyllt och roligt träningspass!
Här ⬇️ nedan hittar du passet i text.
1. Springa på varje trappsteg
2. Två trappsteg
3. Tre trappsteg
X3 omgångar
1. Vristhopp på varje trappsteg
2. Hopp på vartannat trappsteg (två trappsteg)
3. Enbenshopp (Byt och kör ena benet halvvägs och sen resten på det andra.)
X3 omgångar
1. Djupa sidogång
2. Utfall + draken (utspark bakåt)
3. Sidoutfall
X3 omgångar
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
