Biancas 10 löpskoleövningar - Sverige Springer
Löpning

Biancas 10 löpskoleövningar

Bianca visar sina tio stycken favorit löpskoleövningar. Perfekt att göra innan ditt löppass.

Du hittar de alla i punktform här nedan.

Biancas löpskolning

  1. Tripping

  2. Halva skipping

  3. Hälkick

  4. Höga skipping

  5. Studs + hjulet

  6. Hjulet

  7. Höftrörelse i sidled

  8. ”Gå över linjen”

  9. Jämfota studs med vrid av höft

  10. Långa tripping

Mer från Träning

Se alltkeyboard_arrow_right
play_arrow

Andreas Almgrens OS-kval på Spåret 5000m

annonssamarbete

play_arrow

Veteranerna i Tureberg laddar för VM

annonssamarbete

play_arrow

Terränglöpning med BG Nilensjö inför Veteran-VM

play_arrow

Göteborgsvarvet – så gick det för Haley, Arina och Sofia

play_arrow

Sista förberedelserna inför Göteborgsvarvet

play_arrow

Fanny och Patrik kör Torekov-Båstad trail

annonssamarbete

play_arrow

Träna explosivitet – Utvecklas som löpare

play_arrow

Arina Thorén tränar på att tävla

play_arrow

Idrottsministern Jakob Forssmed laddar för Veteran-VM

play_arrow

#Yoloklassikern avsnitt 4

play_arrow

Tröskelintervaller med Haley Quantz

annonssamarbete

play_arrow

Thomas tränar hinderlöpning

annonssamarbete

play_arrow

Backintervaller på löpband

annonssamarbete

play_arrow

Sverige lågt ner i studie om hälsa

play_arrow

Fanny och Patrik kör ett trail lopp på Madeira

annonssamarbete

play_arrow

Vad är Hyrox?

annonssamarbete

play_arrow

Fannys dröm om Kia Fjällmaraton 45k

annonssamarbete

play_arrow

Patrik utmanade sig i vertikalen

Följ oss på Instagram

Se mer på @sverigespringerkeyboard_arrow_right
This error message is only visible to WordPress admins
Unsupported get request. Object with ID '17841407306288426' does not exist, cannot be loaded due to missing permissions, or does not support this operation. Please read the Graph API documentation at https://developers.facebook.com/docs/graph-api