Träningen med häckar som ger mer rörlighet och koordination - Sverige Springer
Löpning

Träningen med häckar som ger mer rörlighet och koordination

Inom friidrotten är så kallad ”häckskolning” en vanlig ingrediens i träningen. Genom att på olika sätt hoppa över häckar stärker man upp bålen, gör höften mer rörlig och får en bättre rytm och koordination i steget. Och även motionärer kan prova på den här typen av träning, få inspiration av Bianca Salming och hennes tränare Vladimir Petrovic.

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!