Biancas bästa sidomageövningar - Sverige Springer
Träning

Biancas bästa sidomageövningar

Att träna sidomage är minst lika viktigt som att träna de raka magmusklerna.

Här får vi se Biancas 4 favoriter som bränner rejält. Hon kör cirka 10 rep på varje x 3 varv.

Ökad styrka i sidomusklerna kan ge mer stabilitet och utveckling i andra övningar eller löpning.

Lycka till!

TRÄNINGSPASSET:

1.

x10 på vardera sida

2

X10 på vardera sida

3

x20

4

x10 på vardera sida.

3 varv

Lycka till!

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.