🎙Medveten andning - tipsen som gör skillnad - Sverige Springer
Lopp

🎙Medveten andning – tipsen som gör skillnad

Bea Magnusson, yogainstruktör pĂ„ SverigeSpringer.se, har idag med sig Isa Galvan & Anders Olsson i studion. Anders kom in i Beas liv för flera Ă„r sedan och hjĂ€lpte Bea med nĂ„got som förĂ€ndrat hennes liv – hur man ska andas.
Hör Anders berĂ€tta om de positiva effekterna av ett medvetet andetag och nĂ€sandning. Hur kan man minska sin Ă„ngest? Undvika att bli sjuk? Utvecklas som atlet? ÅterhĂ€mta dig snabbare efter ett pass? Sluta snarka – bĂ„de för din skull och familjens skull – men hjĂ€lp av att tejpa munnen och utveckla din nĂ€sandning? Detta och mycket mer ger Anders dig svaret pĂ„ i denna podd.

Finns dÀr poddar finns:

Lyssna pĂ„ Podcaster – HÄR!
Lyssna pĂ„ Acast – HÄR!

Vad vill ni se mer av pÄ sverigespringer.se?

Tipsa oss!

  • Vill ni se mer reportage frĂ„n lopp och tĂ€vlingar?
  • Vilken typ av löptrĂ€ning vill ni veta mer om?
  • Vilka styrkeövningar vill ni att Bianca ska visa?
  • Saknar ni nĂ„gra recept och kostinspiration?

Maila oss pĂ„ [email protected]

 

đŸ“· Följ oss pĂ„ instagram

Se mer pÄ @sverigespringerkeyboard_arrow_right