Finns dÀr poddar finns:
Bea Magnusson, yogainstruktör pĂ„ SverigeSpringer.se, har idag med sig Isa Galvan & Anders Olsson i studion. Anders kom in i Beas liv för flera Ă„r sedan och hjĂ€lpte Bea med nĂ„got som förĂ€ndrat hennes liv – hur man ska andas.
Hör Anders berĂ€tta om de positiva effekterna av ett medvetet andetag och nĂ€sandning. Hur kan man minska sin Ă„ngest? Undvika att bli sjuk? Utvecklas som atlet? Ă
terhĂ€mta dig snabbare efter ett pass? Sluta snarka – bĂ„de för din skull och familjens skull – men hjĂ€lp av att tejpa munnen och utveckla din nĂ€sandning? Detta och mycket mer ger Anders dig svaret pĂ„ i denna podd.
Finns dÀr poddar finns:
