I nio avsnitt…
..kommer vi få följa våra deltagares förberedelser inför hela trippeln. I det första avsnittet får vi lära känna Anitha & Ann och se när de träffar Emil. Det blir ett besök i vallaboden för att sedan ge sig ut på det första träningspasset tillsammans. Att klara av Vasaloppet blir en utmaning för Anitha & Ann, men inte minst för Emil som ska köra den längsta distansen av de tre.
I det första avsnittet lagar de även ett perfekt mellanmål att äta i samband med träning. En superenkel muffin! Se recept nedan.
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2023/02/TORSDAG_ALLT.00_32_50_18.Still022.jpg)
RECEPT:
Banan
Havredryck (eller annan mjölk)
In i ugnen!
Valfri topping. Exempelvis frukt & bär.
Emil Jönsson Haag
Vasaloppstrippeln 90 km
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2023/02/TORSDAG_ALLT.02_22_40_07.Still001.jpg)
37 år och bor i Valla, Frösön
Är en svensk före detta längdskidåkare som specialiserat sig på sprint.
Ann Söderlund
Vasaloppstrippeln 45 km
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2023/02/TORSDAG_ALLT.02_01_02_01.Still007.jpg)
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2023/02/TORSDAG_ALLT.02_01_42_09.Still008.jpg)
50 år gammal och bor i Stockholm.
Journalist, författare, programledare och poddare!
Anitha Clemence
Vasaloppstrippeln 30 km
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2023/02/TORSDAG_ALLT.02_02_19_17.Still004.jpg)
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2023/02/TORSDAG_ALLT.02_02_36_08.Still005.jpg)
44 år gammal och bor i Stockholm.
Poddare, Influencer, debattör och mediamänniska!
Ann & Anitha driver podcasten: Lillelördag 🎙
Lyssna på den här!